- Jun 11 Mon 2012 09:51
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好的網站連結
- May 12 Sat 2007 07:36
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別跟錢過不去！妨礙致富的10大盲點~~~本報內容由 天下雜誌 提供
- May 03 Thu 2007 08:13
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做妻子的圓夢人 (文/王建瑄)
這篇王建瑄的文章.句句皆寫進我心崁去了
也可看出王建瑄先生對妻子的體貼~~~真是新好男人
在這與大家共享
做妻子的圓夢人 (文/王建瑄)
我在擔任財政部長時，有次要升遷一位女同仁為局長。 我約見她時，她很猶豫，說「先生會反對」。 我自告奮勇的 要了她先生的電話，願意直接跟他溝通。 電話接通，我表明意思後,這位先生以怒不可遏的口氣對我說：「你們財政部都沒有人了嗎？」 我突然領會到這位女同仁的苦衷了。她先生是位大男人主義者。 大男人主義厲害的人，常會伴隨著高度的自卑感。 妻子所得到的成就與讚賞，常是他的負擔。
以 往在選舉時，我常四處為黨尋覓人才，鼓勵優秀的人參選。 許多時候先生同意，太太就是不同意。 最後幾經遊說，先生做下最後決定後，太太們也都毅然挺身為 先生助選。她們非但不辭勞苦，且助選時還有模有樣。 先生當選後，太太就進入服務處，繼續為先生分勞。 她們真是嫁雞隨雞，夫唱婦隨的賢慧女性。
可是反過來看，男人就往往不是如此。 有時太太想做某件事，但由於先生反對，就是不能去做。 連太太有升任局長的機會，也因為先生的反對，只好作罷。 試想，如果先生升任局長，太太會反對嗎？太太敢反對嗎？反對了會有用嗎？
有位太太幼時家境清貧，因此很想為父母親買間小房子， 連父母已有的積蓄算在內，只要再湊二百萬就夠了。 但是先生不贊成，儘管二百萬元對他們而言並非大數目，然而因先生反對，只好作罷。 後來二老分別離世，太太孝順父母的心願永遠無法達成，成為她心中永遠的痛。
在大男人主義下成長的男人，常不自覺地只想到自己，而忽視妻子的人生願望。所以每個作丈夫的都應該冷靜的思考一下，回憶一下，有甚麼事是你太太極想做， 卻由於你的反對而擱置了的？ 運用你的智慧來幫助太太圓夢。
人一生都有很多夢，男人的事需要妻子來協助完成。 有人說：「妻子是丈夫年輕時的戰鼓，年老時的手杖。那麼丈夫又是妻子的甚麼呢？」 讓我們都成為妻子的圓夢人吧！
其實投資女人是最划算的，尤其是投資一個好女人，有這樣經歷的男人一定會同意我的看法。 女人是奇妙的生物，當你真心打動她之後，她就會不斷地為你付出，直到終老一生。
想一想，你只是花一點時間陪她去吃飯、看場電影，送一些可愛的小禮物，說些能打動她的話， 告訴她你將會帶給她如何一個美好的人生，幫她打蟑螂偶爾搬搬粗重的東西， 這零零總總加起來，了不起是兩年、三年的時間 (比較高竿的一年以內)。換來的是什麼呢？ 男 人的下半輩子裏，有一個天天為你守候的女人；在你回家時一張迎著你幸福的笑臉 (吵架的時候可能沒有，但畢竟吵架的日子少多了)，熱騰騰的飯， 或是兩人一起去吃飯也不錯；還會為你生孩子(我想，生孩子有多痛不用我多說了)， 養孩 子，處理家事(這是你最煩的，不是嗎？)；你失意時，陪你談心、鼓勵你； 你高興時，她比你更高興；你得意時，她與你分享喜悅和成就；天天夜裏的溫存，多 少次你們真心的交會。
- Feb 21 Wed 2007 11:15
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追求財富人生的6大步驟~~~轉載自今周刊雜誌
- Nov 28 Tue 2006 08:24
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台灣松下「超級阿嬤」的人生10堂課~~~轉載自商業周刊 提供.2006.11.16
- Nov 18 Sat 2006 01:46
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樂活族的精神支柱 張怡筠：你的「幸福五角堡壘」多堅固？
樂活族的精神支柱 張怡筠：你的「幸福五角堡壘」多堅固？
作者：張卉穎 攝影：圖片提供｜張怡筠
本文出自：2006年10月號
文章類別：生活
真正的樂活族應該要有很平衡的生活，找到平衡，就能夠找到生活中的快樂。
怎麼找到生活中的平衡？我自己有個理論，叫「幸福的五角堡壘」，或「紓壓的五角堡壘」。我們心裡面都蓋了一個房子，這房子有五根支柱，如果這五根柱子都經營得很棒，生命的能量就穩如泰山。
第一根支柱是身體健康。
這可以透過有氧運動「333」原則來維持，它指的是每分鐘心跳一百三十下以上、每星期三次、每次三十分鐘的運動。當我們持續這樣的動作時，體內會分泌大量的腦內啡，讓我們覺得非常愉快、舒服。
另一種方式是間歇性的運動，例如快跑五分鐘、再慢跑五分鐘。這跟我們日常生活中的壓力類似，像我們平常上班要遲到就快跑，但進辦公室一屁股坐下來就兩個小時不動。所謂抗壓力就是能適應環境變遷，當世界改變時，愈快習慣的人就是適應力最強的。除此之外，飲食的部分也要注意，吃東西的原則是不油、不炸、不麻辣，特別是要多吃高纖的東西。
第二根支柱是親密關係。
就是跟家人、另一半之間的關係。這跟你現在有多少交往的對象沒有關係，而是跟你未來能不能長久經營一段感情有關係。
總有一天我們大家都會離開這個世界，心理學家研究的是：誰離開的時候可以了無遺憾？答案是和愈多人發生親密連結的人，愈了無遺憾。
那麼，怎麼在愛情中經營天長地久？我有個「3×3愛情保鮮秘方」，就是一天三次、一次三分鐘，執行「三A」計畫。首先是Attention（全神貫注），這三分鐘要讓對方覺得他是全世界最重要的溝通對象；再來是Affection（濃情蜜意），常常有身體上的親密接觸；第三是Appreciation（感激）。
每一個成熟的女性，身體裡都有一個4歲的女孩，每一個4歲的女孩，心裡都有一個幼稚的問號：「我有沒有討人喜歡？」這三分鐘男士一定要做到的，就是要呼應這個問號。我有次到50多歲的朋友家吃飯，太太端湯上桌的時候，先生忘情地說：「親愛的，第一次看到妳的眼睛，我就找不到自己，現在看著妳，我還是忘了自己。」這就是夫妻倆一直很恩愛的原因，先生一直在呼應那個小問號。
至於女生要怎麼做？每一個成熟的男性，身體裡都有一個4歲的小男孩，每一個4歲的小男孩，心裡都有一個幼稚的問號：「我有沒有讓人瞧得起？」我另外一次到朋友家吃飯，席間突然飛進了兩隻蒼蠅，一個朋友突然站起來徒手打死牠們，他60幾歲的老婆看了馬上站起來說：「老公，你好棒，打死兩隻蒼蠅耶。」謝謝對方、欣賞對方、肯定對方，這很重要。如果整天都是批評，先生要從哪裡找來力量處理問題？當對方的問號在我這裡可以得到解答的話，那麼自然不需要向外尋求慰藉了。
第三根支柱是社交關係，也就是跟朋友的互動。
這跟你有多少張名片、手機裡有多少號碼沒關係，而是當你心情不好的時候，想找個人聊聊，多少人是你有把握只要你撥電話，他就能放下手邊的事聽你說？
第四根支柱是工作。
跟你賺多少錢、管多少人沒關係，只跟一個問題有關係，就是你有多樂在工作。衡量的標準就是：今天你如果中了樂透頭彩，禮拜一還會去工作嗎？
第五根支柱是自我實現。
把自己的潛能完全發揮出來。可以問三個問題：生命的意義？工作的目的？對人的態度和基本哲學？921發生的時候我剛從巴黎回來，那個天搖地動的晚上，我正想著要不要往外逃命，於是就問自己：「如果今天是最後一天，還有沒有遺憾？」我發現沒有，就回去繼續倒頭大睡。因為走了正確的方向，盡自己所能好好地走，每個人的生命就有了價值，也就了無遺憾。
張怡筠
專欄作家
美國喬治亞理工學院心理學博士、碩士
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檢視我的「幸福的五角堡壘」
發覺都不盡理想
難怪我覺得不怎麼幸福
- Nov 02 Thu 2006 20:54
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拒絕白領貧窮 力爭上流勝組(本文摘自11月號30雜誌)
拒絕白領貧窮 力爭上流勝組
作者 楊紹華
不是危言聳聽，但從財務的角度來看，30世代的處境還真有點像「溫水中的青蛙」，一份表面光鮮的白領工作，一份看似不差的薪資待遇，三不五時上餐廳犒賞自己當然不是問題，甚至有時狠下心來，3、5萬元的名牌貨也買得起。只是，當我們偶爾靜下心來想想未來的時候，龐大的購屋貸款、子女教養基金、退休生活老本，卻又不得不令人覺得窮酸不已。 當然，人生各有選擇，也許你不買房子、不結婚、不生小孩，但你能不退休或不被迫退休嗎？想想，沒有房子、沒有孩子的一個人退休生活，財務壓力應該也不會比別人輕鬆吧？
我們是不能不急的，縱使工作不會突然人間蒸發（這年頭誰敢保證？），但薪資的緩慢不動、存款孳息少得可憐，甚至已經連物價的攀升都追趕不上了。社會財富分配上，30世代白領工作者的「下流化」，並不只是國外新潮的流行口號而已，在台灣，證據也已一一浮現。
「下流」世代真無奈？
針對台灣30至40歲受薪階級的財務現況與理財信心，《30雜誌》最新的調查發現，若將受訪者分為年入逾百萬的「上流組」，以及年收入60萬元以下的「下流組」比較，無論是在收入增加速度、理財行為和心態等層面，兩組之間都有漸行漸遠的趨勢。
財富、心態都上下分流
調查顯示，「上流組」當中有超過半數的受訪者，近一年的收入狀況優於前一年，且薪資均有獲得調升；相反的，「下流組」當中收入優於前一年的人則僅有26％，並且有66％的受訪者，近一年未獲得任何的薪資調升。
更糟糕的是，從理財行為來看，「下流組」受訪者的行為表現明顯消極。據調查，收入百萬者當中，超過六成的受訪者有進行投資理財，其中近一年以來有獲利者多達50％；然而，「下流組」的受訪者則有近六成沒有進行任何投資理財，而藉由投資獲利的人，比例也不到四分之一。
另一方面，面對未來的財務壓力，七成五的「下流組」受訪者沒有執行任何改善計畫；相對的，超過半數的「上流組」，則正在透過積極的理財計畫改善財務壓力。此外，有接近八成的「上流組」有信心能在退休之前存滿千萬元；相反的，接近九成的「下流組」，認為退休前存夠千萬元是個不可能的任務。
消極的行為來自消極的心態，當調查問及：「你未來一年的財務狀況會變好？或者變差？」，過半數的「下流組」勾選後者，「上流組」則有55％認為明年會更好。
調查的背後，隱隱浮現一個白領階級的財務黑色陷阱：貧富失衡的現實令人無奈、無奈令人消極、消極令人無為。57％的白領上班族目前沒有任何投資理財行為、75％則沒有針對未來財務壓力採取任何理財計畫。無為，讓白領上班族宿命地遵循日本趨勢觀察家大前研一「M型社會」的預示，持續向下沉淪。
上一代的經驗不管用了
「消極？話不能這麼說，我不想賠錢，所以只能把錢放在銀行裡，不要跟我說銀行利息很低這種話，我聽過太多投資賠錢的例子了。」過去七年在上市公司高林實業擔任汽車貸款業務員的小陳，不平地說：「尤其，我現在的情況更是賠不起！」今年8月，公司決定裁撤小陳所屬的部門，忽然，一份辛苦但穩定的工作就不見了。
「當時選擇在這家老字號的上市公司上班，就是以為比較穩，加薪速度慢一點沒關係，慢慢存錢，一樣可以顧好自己的家庭，就像我的爸爸一樣。」幾十年前，小陳的父親在台北南港繼承了一小塊畸零地，搭起鐵皮屋，擺放著簡單的加工設備，就這麼做起家庭工廠的小生意，敲敲打打，一家六口辛苦卻也衣食無虞地生活著。
「以為可以像爸爸一樣，穩定工作，慢慢改善生活，但現在，我沒收入，要支付房貸，銀行存款只能再撐幾個月，對於兒子未來的教育金，想都不敢想。退休金？先找到工作再說吧！」
購屋成家、教養子女、退休養老，人生三大基本需求，小陳的爸爸一步一腳印地慢慢達成。但對小陳來說，雖然踏入職場以來也是這麼一步一腳印地走著，距離卻是愈來愈遠。小陳不是特例，《30雜誌》的調查顯示，子女教養、購屋、退休等人生基本需求，正是最令30世代感到壓力的財務關卡。
(本文摘自11月號30雜誌)
http://www.30.com.tw/
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目前工作處境還真有點像「溫水中的青蛙」， 白領上班族宿命地遵循日本趨勢觀察家大前研一「M型社會」的預示，持續向下沉淪。
該好好的來思考如何挽回即將失去的優勢 
- Oct 31 Tue 2006 07:50
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溝通新知：「呷飽未」和「來呷飯」
- Oct 02 Mon 2006 19:33
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掌握你的人生棋盤 走對下 一 步作者：楊紹華本文出自：2006年8月號 轉載自30雜誌
- Oct 02 Mon 2006 19:30
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三大抒壓快樂療法 30世代太倦怠！作者：江欣怡 攝影：吳毅平 轉載自30雜誌
- Oct 02 Mon 2006 19:17
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打開效率開關 不當埋頭苦幹族作者：林婉蓉 攝影：Grtty 轉載自30雜誌
打開效率開關 不當埋頭苦幹族
在原始非洲大陸還沒有發達的交通工具前，一位西方傳教士雇了一隊黑人，幫他挑大批補給穿越叢林。傳教士奉命必須在三天內抵達目的地，由於時間緊迫，傳教士一路上不斷地催促大家加快腳步。
第三天清晨，傳教士照例要把沈睡的黑人們叫醒，但他們就是不肯起床。傳教士忍不住問大家理由，他們才氣若游絲地說：「雖然我們的身體已經在這裡了，但是還得等緩慢的靈魂趕上來才行。」
這則非洲故事的寓言，凸顯了世界不同文化的人，對於時間的價值，有著迥然大異的看法。今天，有著不同價值觀的30世代，又是如何看待自己的時間？
速度加快未必是好事
二十多年前，當瑞典籍的遠傳電信總經理楊麟昇還是個30世代年輕人的時候，北歐斯堪地那維亞各國正好盛行「時間管理」的概念，工作者紛紛去受訓學習怎麼管理時間。當時，楊麟昇服務的公司的董事長，甚至一度認為公司的會議過長，因此下令將會議室的椅子全都搬走，要開會的人就站著開，藉以提升開會的效率。
過去，人們將「速度」等同於時間的運用，行事曆、記事本、計畫表、電子化的各種工具與解決方案，都是為了更精確地切割時間，滴水不漏地善用每分每秒。如今，科技的進步更加速了人們對速度的渴求，無論是透過電話、傳真、手機、電子郵件、網際網路或衛星通訊，大家都能在第一時間和位於世界各個角落的人聯絡。同時，員工也被賦予更高的期待，要在更短的時間內獲得更多工作績效、承擔更重的責任。
於是，工作者陷入永無止境的速度競賽，在煩亂的待辦事項中，埋頭苦幹，卻找不到人生職場的出路。久而久之，誰也分不清是人們追趕時間抑或被時間追趕。時間壓力形成一種新的文明病──匆忙病。
德國最具影響力的時間管理專家羅塔爾‧塞維特（Lothar Seiwert）在《趕的話，就慢慢來》一書中指出，匆忙病的病因，在於病人認為只要加快速度，最後就能達成所有目標。這種心理引發了慢性壓力病症，例如心臟病、關節炎、胃病和神經緊張。
當然，「問題不在速度本身，而在於我們把速度當成一種評斷標準。」羅塔爾說，許多人在不適當的時候也匆匆忙忙，例如趕著結束電話的人，可能忽略了客戶的不滿而失去簽約的機會。匆忙病讓人成天急急忙忙，卻忘了事務的真正核心意義。
更重要的是時間品質
加速過了頭，現在的工作者反而希望慢下來。「減速哲學」、「慢活」、「慢食」、「時間延遲推動協會」等成為生活工作的主流趨勢。現代人企求的，是能不受限於時間的束縛，依自己的節奏也能在工作上有突出表現，同時獲得生活的平衡。
32歲的金馬獎最佳紀錄片《翻滾吧！男孩》導演林育賢體悟到，「放慢腳步，會得到更多。」林育賢說，紀錄片像人生，不能暫停，也無法倒轉、重來。有時候很好的鏡頭發生了，雖然因機器關機而來不及捕捉，但「原來錯過是為了期待下一次更美好」。林育賢從拍紀錄片中學會了活在當下、享受過程的重要性。
林育賢以前擔任廣告、劇情片副導演的時代，為了節省成本，講究的就是一氣呵成地快，使得拍一部電影，一天要工作近二十個小時，一次開工要在三十五個工作天內完成。
現在，拍攝《6號出口》時，林育賢寧願承擔成本的增加，要求每天工時不超過十二至十五小時，將工作天數延長到五十五天，讓每個工作人員每天都維持最好的狀態。
是的，對待時間的態度才是決勝的關鍵。經常兩岸奔波、以人為先管理顧問公司董事長洪繡巒，在大陸海關近三十分鐘的冗長等待通關時，她都會一面排隊，一面看書，「運用等待的時間創造其它價值，而不是把焦點放在無能為力的加速通關上。」洪繡巒深信，善用時間是在於建立時間的價值和品質。
慢慢來就是一種自在，以免因太強調效率而失去效率。台中市長胡志強曾說：「我沒有時間生病。」但後來他還是因病住院了，醫生不准他出院，他不得不「沒有時間不生病」。
人就像橡皮筋一樣，拉到極點會斷掉，因此要養成從容的作息習慣，懂得自在與放鬆，伴隨而來的，就會是能專注發揮時間價值與品質的清醒頭腦。
你的五分鐘值多少錢？
根據瑞士洛桑管理學院公布的《世界競爭力報告》，台灣人去年平均工時超過兩千三百小時，為全球之冠。行政院主計處比較世界主要國家製造業的每週平均工時，台灣也是數一數二。
另據主計處去年公布的「社會發展趨勢調查」，台灣30世代有四成得犧牲睡眠來換取更多時間，三成左右沒有時間陪伴家人、朋友、從事休閒娛樂，而且深感時間壓力。現代生活持續加速，從容自在真的有如緣木求魚嗎？該怎麼做，才不會過得像無頭蒼蠅般匆匆忙忙？
西班牙頂尖創新管理學大師費南多‧德里亞斯迪貝斯（Fernando Trias de Bes），在《時間推銷員》一書裡，描述一位商人申請到合法販售「時間之瓶」的專利，每個購買時間之瓶的人，都可以合法地自由使用五分鐘的時間。但「五分鐘的時間值多少錢？」商人為著該如何定價而傷透腦筋。那麼對你而言，你的五分鐘值多少錢？
「每個人都以為，時間多一點，就能改變生命。然而，不論性別、種族、信仰和社會階層，每個人的時間永遠都是一樣多。」費南多認為：「重點是，知道自己要往哪裡去，時間才會變得有意義。」
無論是你選擇加速或慢慢來，關鍵在於只有將時間用在對的地方，才有價值。如果只是瞎忙，或把焦點擺錯地方，充其量是浪費時間而已，而且，時間壓力反而有增無減。
把時間用在對的地方
你希望自己的人生走向何處，只有你自己能決定，但是我們可以參考很多有效運用時間而活得多采多姿的人，他們以好的方法把時間用在對的地方，形成正向循環，有更多時間做自己想做的事。
身為創意人的奧美廣告執行創意總監胡湘雲，不喜歡固定的時間，也不喜歡被時間固定，不過她常花時間問自己「如何不只把事情做好，並且做對的事情」。她的秘訣就是掌握大方向和事情的優先順序，多做不緊急但重要的事。
人生就是由片刻匯集而成，我們難得能有一段完整的時間，干擾無時無刻不存在，所以謝震武妥善運用一切零碎時間，閱讀法律案件、台大EMBA班的報告、主持節目的資料、口述出書內容草稿、接受採訪、打高爾夫球運動、享受親子時間，在律師、主持人、學生、作家、父親、丈夫等各個角色間游刃有餘。
台灣卡西歐董事長沖室敏治利用每個星期一早上規畫一週的行程，每天睡前想一想今天完成了哪些事、明天要做些什麼。對於人生，他也會計畫五年後的自己，要成為什麼樣子、到達什麼境地。了解自己要做什麼、對自己有想法和期待，你就會變成你想成為的人、完成你要做的事。
英國大文豪莎士比亞曾以「聽不見的無聲腳步」來形容時間，正因為無聲無息，我們很容易忽略。然而，正如民國初年的文學家魯迅所言：「生命是以時間為單位的，浪費別人的時間等於謀財害命；浪費自己的時間，等於慢性自殺。」我們的一天都只有二十四小時，有效地運用時間，讓自己的工作能力被看見，才不會困坐在案牘勞形的辦公室中，也才能有時間「把生命浪費在美好事物上」。
